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a tope 💪 contenta con los 2,4kg bajados en esta primera semana. Vamos a por esta semana...
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1507 kcal
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Gras: 54,26g | Prot: 77,51g | Glu: 173,59g.
Petit Déjeuner: Hacendado Sandwich Multicereales, Puré de Manzana sin Azúcar, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Déjeuner: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café, Judías Verdes, Pescanova Anguriñas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dîner: Delaviuda Bombones de Chocolate Negro, Granada, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Huevo Cocido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Autre: Plátano, Salmón Ahumado, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. plus...
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3194 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 6 heures, Debout - 2 heures, Allaitement - 3 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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