Journal de poppycom, 04 avr. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2017

85,0 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg. Reste à parcourir: 12,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 avril 2017:

642 kcal

Gras: 36,89g | Prot: 57,89g | Glu: 19,97g. Petit Déjeuner: Butter, Tesco Medium Eggs, Tesco Skimmed Milk, Black Tea. Déjeuner: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Tesco Tinned Tomatoes, Onions, Mushrooms. Dîner: Chicken Light Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). plus...

3164 kcal

Exercice: Assis - 4 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Ménage - 4 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,8 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Super loss, Poppy!

04 avr. 17 par le membre: Doobrie

Good drop!

04 avr. 17 par le membre: mskestrela


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