Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2017
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1081 kcal
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Gras: 19,05g | Prot: 57,44g | Glu: 169,18g.
Petit Déjeuner: Jordans Crunchy. Déjeuner: Aardbeien, Everyday Magere Yoghurt Gesuikerd, Komkommer (met Schil), Wortelen, Bosto Quinoa 3 Kleuren. Dîner: Groene Snijbonen, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Bosto Zilvervliesrijst. Snacks/Autre: Everyday Magere Yoghurt Gesuikerd, Jordans Crunchy. plus...
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2930 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 21,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Staelke
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