|
Не пойму что происходит. Откуда вес? Как быстро наростает/тяжелеет мышца? Жир на сегодня 31%. Буду наблюдать динамику. Со следующей недели снижу жирность молочки. Посмотрю.
|
58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 38,88g | Prot: 112,10g | Glu: 169,03g.
Petit Déjeuner: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Царка Творог со Сливками 5%, Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Сахар. Déjeuner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дайкон, Fazer Хлеб Ржаная Сила. Dîner: Сельдерей, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (без Жира), Китайская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Холодная овсянка, Syntrax Изолят, Сахар. plus...
|
|
2403 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 6 heures, Course - 15 minutes, Ménage - 3 heures, Vélo Elliptique - 15 minutes. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Если у мужчин при натуральном тренинге на профиците калорий нарастет пара сантиметров мышц за год, то это просто праздник какой-то. На дефиците калорий, да еще у женщин, про растущие мышцы можно не вспоминать. Если вес не изменился это не значит, что мышцы наросли, а жир ушел.
05 avr. 17 par le membre: vadimtm
|
Я не про сантиметры, а про кило! Объем как раз уменьшается дальше. Может качество тушки меняется?
05 avr. 17 par le membre: Валентина0207
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Валентина0207
|