Journal de Cinzink, 05 avr. 17

Guten morgen ihr lieben, war jetzt ewig abwesend aber ich glaub jeder hat mal diese Phase in der er/sie einfach mal nur den alttag in Ordnung bringen muss 😅.
Aber Hauptsache man vergisst nicht sein Ziel!
Jetzt wollte ich mal in die Runde fragen ob es hier jemanden gibt der sich mit Fitness Programmen aus kennt. Ich habe mir jetzt nach bestimmt einem Jahr überlegen das Programm von Sophia Thiel geholt und wage es jetzt eine bekannte hat auch schon gestartet. Ich werde am Samstag los legen damit. Gibt es noch andere hier die es auch ausprobiert habe oder werden?

70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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723 kcal

Gras: 59,42g | Prot: 41,02g | Glu: 4,41g.   Petit Déjeuner: Rührei, Ja! Delikatess Bacon. plus...

2061 kcal

Exercice: Debout - 1 heure, Assis - 8 heures, Conduire - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...