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disasterguy
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05 avr. 17
Journal de disasterguy, 05 avr. 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2017
92,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,3 kg
.
Reste à parcourir:
17,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 avril 2017:
1461 kcal
Gras: 60,51g | Prot: 76,99g | Glu: 163,33g.
Petit Déjeuner:
Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut.
Déjeuner:
Chipotle Chicken Breast.
Dîner:
Tomatoes, Avocados, Cauliflower, Arriba Fire Roasted Mexican Morita Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), HEB Mixla Corn & Flour Tortillas, Air Popped Popcorn.
Snacks/Autre:
Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Mariani Premium Dried Cherries.
plus...
2500 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great drop!
05 avr. 17 par le membre:
gokona
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Historique de poids de disasterguy
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