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Very sweet. Nice weigh in today, down 1.1 lbs. only 2.4 lbs 'til I hit the 20 lb. mark. Ate a quick dinner and I still have to treadmill it before Lost tonite. Rock on.
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100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,0 kg.
Reste à parcourir: 28,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1457 kcal
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Gras: 43,80g | Prot: 42,66g | Glu: 232,39g.
Petit Déjeuner: Special K Vanilla Almond Cereal, Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: OM OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Multi-Grain Sandwich Thins, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. Dîner: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Tangy Tomato Bacon Salad Dressing, Garlic & Butter Flavored Croutons, Shredded Hash Browns, ECK SMKD LINKS 55005. Snacks/Autre: Coffee (Brewed From Grounds), Apples, Bananas (Large). plus...
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3544 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 12 minutes, Ménage - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 12 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 6 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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