Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 avril 2017
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3062 kcal
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Gras: 80,76g | Prot: 136,35g | Glu: 316,07g.
Petit Déjeuner: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Optimel Limoen Drink, AH Biologisch Gebraden Gehakt, AH Volkoren Bollen. Déjeuner: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Groentekroket, AH Volkorenbrood, Bananenbrood. Dîner: Melkunie Protein Raspberry Quark, AH Maaltijdsalade Italiaanse Kip. Snacks/Autre: Wit Brood, Aviko Zoete Aardappel Frites, Jumbo Mosterd Dille Dip, Gerookte Zalm, Hero B'tween, Nakd Cocoa Delight, Rode Tafelwijn, Nakd Apple Crunch. plus...
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2828 kcal
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Exercice:
Zumba - 55 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Assis - 14 heures, Dormir - 7 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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