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1 kg per week😄 Hopen dat het zo door blijft gaan!!!
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1480 kcal
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Gras: 25,91g | Prot: 64,73g | Glu: 257,57g.
Petit Déjeuner: Aardbeien, Honing, Lijnzaad Zaden, Lidl Magere Franse Kwark. Déjeuner: Ocean Trader Cocktail Garnalen, Lidl Triangel Donker Meergranen, Komkommer (met Schil), Rode Uien. Dîner: Bulgur, Rode Uien, Rode Paprika, Tomatensaus (uit Blik), Champignons, Courgette. Snacks/Autre: AH Geschrapte Worteltjes, Jonagold, Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Nespresso Espresso, Banaan, Nespresso Espresso, Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Aldi Sun Rice Crunchy, Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Nespresso Espresso. plus...
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2262 kcal
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Exercice:
sporten - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de soemu
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