|
Доброе утро!
Пошёл мой вес вниз - теперь 69,3 :)
Очень круто, что все наконец-то начинает работать. Сегодня вечером ещё доползу до тренажёра, то будет все совсем хорошо )))
На обед у меня снова будет рыбка, вместо курицы, так как мясо совсем не ем.
Всем хорошего дня!!!
Меню на сегодня:
Обед: вареная или приготовленная на гриле курица без кожи
Ужин: салат из огурца, помидоров, латука, болгарского перца и моркови, 2 яйца, + 1 тост + 1 грейпфрут или апельсин
|
69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 69,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
656 kcal
|
Gras: 30,10g | Prot: 39,13g | Glu: 58,63g.
Petit Déjeuner: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Déjeuner: Макдоналдс Большие Креветки (6). Dîner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грейпфрут. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|