Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2017
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1480 kcal
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Gras: 63,25g | Prot: 71,00g | Glu: 153,06g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Volkoren Brood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Déjeuner: Bakboter (Ongezouten), Cappuccino, AH Oosterse Groentemix, Gebakken Ei, Lassie Zilvervliesrijst 100% Volkoren. Dîner: Maggi Jus Rundvlees, Bonduelle Fijne Spinazie, Hardgekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: AH Volkorenbrood, Johma Frisse Tonijnsalade, Cappuccino. plus...
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2075 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Épicerie - 10 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de mariann62
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