Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2017
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66,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2461 kcal
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Gras: 107,08g | Prot: 73,19g | Glu: 251,66g.
Petit Déjeuner: Krispy Kreme Glazed Lemon Filled Doughnut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Creamland Ranch Style Dip, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Baked Beans with Pork (Canned), Red Robin Cheese Burger. Dîner: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Beer. Snacks/Autre: Bourbon, Cheese Corn Chips (Unsalted), Pistachio Nuts, Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes. plus...
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2250 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 22 minutes, Course à Pied - 10/kph - 26 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 37 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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