Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2017
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2512 kcal
|
Gras: 91,01g | Prot: 108,16g | Glu: 297,08g.
Petit Déjeuner: Лактика Йогурт Греческий 4%, Седьмой континент Сыр Полесский, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Блинчики с Мясом. Dîner: Каждый День Творожный Крем, Сало, Хлеб Черный, Пиво, Яблочный Сидр, Салат с Морепродуктами. Snacks/Autre: Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Sports Pea Protein, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. plus...
|
|
1706 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 59 minutes, Repos - 14 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|