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15 avr. 17
Journal de Bachroel, 15 avr. 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2017
65 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 avril 2017:
1441 kcal
Gras: 38,25g | Prot: 91,93g | Glu: 170,95g.
Petit Déjeuner:
Gado-Gado Boplo Gado-Gado.
Déjeuner:
Sosro Teh Botol (Botol), McDonald's McSpicy Chicken.
Dîner:
Nasi Goreng.
plus...
2010 kcal
Exercice:
Course à Pied - 13/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
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