Journal de Thelast30lbs, 18 févr. 12

First time in a very long time back in the 180's!

85,0 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg. Reste à parcourir: 3,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2012:

831 kcal

Gras: 42,23g | Prot: 46,57g | Glu: 62,57g. Petit Déjeuner: tortilla, ham, eggs. plus...

2876 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

Commentaires

Congratulations!!! Wonderful :)

18 févr. 12 par le membre: jennalives


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