Journal de Keddie, 16 avr. 17

It's a Zombie Justus miracle. Last Easter 340 lbs and this year I just hit 200.0 on the dot.

90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2133 kcal

Gras: 101,51g | Prot: 121,61g | Glu: 207,64g.   Petit Déjeuner: Bob Evans Original Sausage Gravy, Kroger Jumbo Biscuits Flaky Butter. Déjeuner: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Darigold All Natural Sour Cream, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips. Dîner: Kirkland Signature Organic Fruity Snacks, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Swiss Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Giant Food Kaiser Rolls. Snacks/Autre: Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. plus...

2781 kcal

Exercice: Assis - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 3 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...