Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2017
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2860 kcal
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Gras: 103,29g | Prot: 72,30g | Glu: 410,69g.
Petit Déjeuner: Lacta Diamante Negro (25g), Bolo de Aipim, Itambé Leite Condensado. Déjeuner: Suco de Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dîner: Sentir Bem Biscoito Salgado. Snacks/Autre: Sadia Escondidinho de Frango, Pepino (Descascado), Suco de Abacaxi. plus...
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2110 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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