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Al fin acabó la semana santa, con subida de peso x falta de ejercicio y de comer sano 100%, hoy vuelta a la rutina y a por esos kilos!
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87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1716 kcal
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Gras: 89,44g | Prot: 81,57g | Glu: 145,00g.
Petit Déjeuner: Hacendado Cabecero de Lomo, Verdifresh Canónigos, Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Déjeuner: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Fresas, Verdifresh Canónigos, Huevo Cocido, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Dîner: Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Maíz Dulce, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Delaviuda Bombones de Chocolate Negro. Snacks/Autre: Carrefour Nueces Peladas, Plátano. plus...
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3020 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Allaitement - 3 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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