Journal de brugranado, 17 avr. 17

resultado do fds.... Ahhhh se eu pego esse coelhinho!!! 😢 punição: começar academia!
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

609 kcal Gras: 9,34g | Prot: 77,76g | Glu: 46,02g.   Petit Déjeuner: Pão Integral, Ipanema Queijo Branco Light, Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Déjeuner: Suco de Limão, Alface, Clara de Ovo, Sadia Filé de Peito, Chuchu. Dîner: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Autre: Ipanema Queijo Branco Light, Pullman Pão de Forma, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). plus...
3309 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine


Commentaires 
Ainda bem que não gosto muito de doce! rsrs 
17 avr. 17 par le membre: jhessica1994
Amigaaaa o coelhinho só me trouxe alface kkkkkkkkk. Essa semana vc recupera!!! 
17 avr. 17 par le membre: hhnorcio
Sai desse corpo q não te pertence, gordura... kkkk. Corre pra derreter isso, guria. 
17 avr. 17 par le membre: DeniseS73

     
 

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