Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2017
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64,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1024 kcal
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Gras: 38,53g | Prot: 74,12g | Glu: 89,46g.
Petit Déjeuner: Кофе, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Гречневый Суп. Dîner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Китайская Закуска из Древесных Грибов. Snacks/Autre: Чай, Чай, Чай, Чудо Йогурт, Магнит Яблоко. plus...
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2225 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Corde à Sauter - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de sam48r
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