|
88 65 93
Третий день без завтрака, укладываемся в калораж.
Вчерашней после тренировки забылась и съела творожное желе и кофе выпила. Все вместе получилось около 200 ккал + кофе. Но вода ушла.
|
60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1362 kcal
|
Gras: 34,37g | Prot: 157,30g | Glu: 108,45g.
Petit Déjeuner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Кофе. Déjeuner: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Диетические Куриные Котлеты, Pirate Стружка Кальмара, Рыба с Йогуртом. Dîner: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленые Оливки, Красные Помидоры. plus...
|
|
1979 kcal
|
Exercice:
Travail - 8 heures, Repos - 8 heures et 1 minute, Dormir - 7 heures et 59 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|