Journal de Jarrod0306, 20 avr. 17

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Weigh in was a lot later than originally planned, got some life stuff going on.
Have kept my diet good and wasn't expecting to be under 130 until next week's weigh in which I guess this one got close to being lol.

130,0 kg Perdu jusqu'à présent: 45,9 kg. Reste à parcourir: 45,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 avril 2017:

2732 kcal

Gras: 103,60g | Prot: 181,30g | Glu: 234,90g. Petit Déjeuner: McDonald's Sundae Cone, McDonald's Mighty McMuffin, Ascend Muscle Bar Chocolate. Déjeuner: Turkey Mince. Dîner: Woolworths Select Brown Rice Long Grain. Snacks/Autre: Woolworths Select Ice Blocks, Creatine, Power-Up Protein Powder (Chocolate Flavoured). plus...

4355 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 13 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 16 heures et 47 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine

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Commentaires

sweet! Its always a good sign when your diet remains healthy and weight loss continues despite life stuff going on and distracting you

19 avr. 17 par le membre: sammysylvain

True, diet is the most important part of losing weight. So keeping that in check was enough to keep the scales happy. :)

23 avr. 17 par le membre: Jarrod0306


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