Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2017
|
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 59,70g | Prot: 63,07g | Glu: 221,80g.
Petit Déjeuner: Седьмой континент Сыр Полесский, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Ударница Пастила Клюквенная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Barilla Макароны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dîner: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Яблоко, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Зерница Сушки Челночок, Окей Печенье Венское с Сахаром. plus...
|
|
1791 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 54 minutes, Repos - 13 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|