Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2017
|
56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2581 kcal
|
Gras: 107,02g | Prot: 163,30g | Glu: 228,88g.
Petit Déjeuner: AH Magere Franse Kwark, AH Krokante Muesli Noten, Banaan, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn. Déjeuner: Calvé Slechts 3% Vet Mayo, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei, Euro Shopper Kalkoenfilet, Volkoren Brood, Beemster Oude Kaas 48+. Dîner: Jos Poell Pasteitjes, Knorr Pepersaus, AH Verse Vlaamse Friet, Runder Biefstuk (0,3 cm Vet), Boter, AH Gegrilde Groenten. Snacks/Autre: Jumbo Mueslireep Yoghurt & Cranberry, Hollandia Matze Crackers, Melkan Roomboter 70% Minder Vet. plus...
|
|
2812 kcal
|
Exercice:
Travail - 3 heures, Assis - 8 heures, Nettoyage - 2 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IrisHulzink
|