Journal de lucaravelli, 22 avr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2017
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 31,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2283 kcal Gras: 64,90g | Prot: 122,81g | Glu: 312,08g.   Petit Déjeuner: Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Déjeuner: Schweppes Tonica, Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. Dîner: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana. plus...
2692 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Bain - 30 minutes, Sauna - 20 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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