Journal de tombik.77, 23 avr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2017
71,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1558 kcal Gras: 70,23g | Prot: 70,59g | Glu: 156,08g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri. Déjeuner: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Sütaş Ayran. Dîner: Izgara Köfte, Ekmek. Snacks/Autre: Nescafe Xpress, Nescafe Crema Latte, Nescafe Cappuccino, Nescafe Bol Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
1764 kcal Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 18 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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