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johny.C
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23 avr. 17
Journal de johny.C, 23 avr. 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2017
90 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
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Reste à parcourir:
0 kg
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Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 avril 2017:
2525 kcal
Gras: 144,03g | Prot: 197,03g | Glu: 106,18g.
Déjeuner:
Aldi Skandinavischer Räucherlachs.
Dîner:
Rhabarberkuchen, Sugarland Freche Trauben, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Knusperone Haferflocken, Flohsamenschalen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Coconut & Peanut Butter, Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana, Rührei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Kokosmilch.
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Prenant 7 kg par Semaine
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Commentaires
yes yes ,..... Ziel erst mal erreicht..., ;-)
22 avr. 17 par le membre:
johny.C
Du wolltest zunehmen? Dann gratuliere 👍
23 avr. 17 par le membre:
Ritamine
Hallo Ritamine ja genau betreibe Kraftsport,deswegen war das Ziel zuwachs lol,. danke dir :)
24 avr. 17 par le membre:
johny.C
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