|
Gewoon een klote week achter der rug , en ben bang dat er nog wel een paar zullen volgen , zit in een moeilijke situatie pfffffffffffffff,....
|
86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
940 kcal
|
Gras: 25,86g | Prot: 45,27g | Glu: 122,92g.
Petit Déjeuner: Koffie, AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, Koffie, Koffie met Melk. Déjeuner: AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Zuivelspread Bieslook Light. Dîner: AH Bruine Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Bruine Bollen, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+. Snacks/Autre: Pickwick Turkish Apple, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie, Koffie. plus...
|
|
2477 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 2 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|