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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2677 kcal
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Gras: 117,16g | Prot: 184,40g | Glu: 235,56g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Maple Syrup, Plain Pancakes, Denny's Biscuit & Sausage Gravy, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Dîner: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Autre: Aunt Millie's Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Mike's Hard Lemonade. plus...
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2047 kcal
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Exercice:
Repos - 28 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 2 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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