Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2017
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1253 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 59,88g | Glu: 111,66g.
Petit Déjeuner: Café, Aceite de Oliva, Nutrioli Aceite de Soya, Berenjena, Jitomate, Pepino (Pelado), San Juan Claras de Huevo, Espinacas, Lechuga, Aderezo de Ensalada Mil Islas (Libre de Grasa). Déjeuner: Zanahoria, Pepino (Pelado). Dîner: Aguacate, Queso Fresco, Act II Palomitas Mantequilla, Vino Tinto de Mesa, Dolores Medallones de Atún, Lechuga, Sanissimo Salmas, Almendras, Verde Valle Arándano Deshidratado, Philadelphia Queso Crema Light, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). plus...
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2196 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Franciscoinguanzo
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