Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2017
|
59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 45,25g | Prot: 117,69g | Glu: 159,58g.
Petit Déjeuner: Творожная Запеканка с Изюмом из Обезжиренного Творога Вкуснотеево, Лосево Молоко 1%, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Рис Вареный, Мастерфиш Морской Окунь. Dîner: Суп-Пюре Тыквенеый с Куриным Бедром и Красной Чечевицей. Snacks/Autre: Валдайский Погребок Ассорти Маринованное, Ultimate Nutrition Iso Cool, Лэнд Гратен из Картофеля, SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. plus...
|
|
2566 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, CrossFit - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de svlight77
|