Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2017
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 18,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1023 kcal
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Gras: 42,10g | Prot: 99,35g | Glu: 76,07g.
Petit Déjeuner: Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Déjeuner: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Jitomate, Cebollas, Lechuga, Brócoli, Aceite de Oliva, Berenjena. Dîner: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Mushrooms, Onions, Tomatoes, San Juan Claras de Huevo, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Autre: Apio, Pepino (Pelado). plus...
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2114 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Franciscoinguanzo
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