Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2017
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96,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1442 kcal
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Gras: 49,63g | Prot: 81,96g | Glu: 170,56g.
Petit Déjeuner: Kim Bolo de Abacaxi. Déjeuner: Queijo Meia Cura, Acelga, Tomates, Espinafre, Almeirão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Quiabo Cozido. Dîner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Espinafre, Almeirão, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Quiabo Cozido, Tomates. Snacks/Autre: Kim Bolo de Abacaxi. plus...
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2956 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Aérobie - 36 minutes, Repos - 14 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Eladark
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