Journal de Ōzge13, 25 avr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 avril 2017
105,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 35,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3799 kcal Gras: 142,83g | Prot: 148,44g | Glu: 479,31g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği, Etli Lazanya, Uludağ Limonata, Tavuk Döner. Dîner: Algida Maraş Usulü Dondurma, Revani, Milföy, Rus Salatası, Ayran, Tavuk Döner. plus...
4687 kcal Exercice: Regarder TV - 2 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Etudier - 4 heures, Nettoyage - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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