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Minischritte
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1604 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 54,88g | Glu: 197,24g.
Petit Déjeuner: Marmelade, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kiri Kiri mit Sahne, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus, Graubrot. Déjeuner: Ei, Parmesan (Gerieben), Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Möhren, Brokkoli, Zucchini. Dîner: Alnatura Mandelmus, Bananen, Vollmilch, Chia-Samen. Snacks/Autre: Château Kaffee Sahne, True Fruits Green Smoothie Rucola Minze, Kaffee mit Milch und Zucker. plus...
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2213 kcal
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Exercice:
Cross Training - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
25 avr. 17 par le membre: R4mschi
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... und vor Allem in die richtige Richtung.
25 avr. 17 par le membre: dasblaulicht1
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Nur noch 2,5 kgrämmchen bis zur 75. Das schaffst Du im Mai (es muss ja nicht am 1. sein-;) )
26 avr. 17 par le membre: schoko ade
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Historique de poids de PonyUndKleid
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