|
Самочувствие хорошее, бодрое, ничего после вчерашнего фитнеса не болит. Отекшей себя не чувствую, видимо нужно убиваться каждый вечер в спортзале, чтобы было также хорошо. Фото1: утром после табаты Фото2: после макияжа Фото3: прическа "убери завивающийся хвост назад" Все таки я отекаю очень страшно и становлюсь похожей на ведьму. Может, использовать это?
|
60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1671 kcal
|
Gras: 34,68g | Prot: 159,98g | Glu: 195,93g.
Petit Déjeuner: Тирамису ПП, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Бананы, Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный, Банан, Кофе с Молоком, Рыба с Йогуртом. Dîner: Куриные Грудки (Запеченые), Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. plus...
|
|
2353 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 41 minutes, Табата сожги жир - 8 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 7 heures et 12 minutes, Travail - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cubba128
|