|
Vandaag op de weegschaal gestaan niks er af
Maar blijf in goede moet door gaan , ik vind het soms heel moeilijk om niet te veel te eten , en veel gezonde dingen te eten en niet verkeerde dingen
Vooral als ik periodes heb met hoofdpijn
Iemand nog tips om het vol te houden
|
77 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
297 kcal
|
Gras: 8,48g | Prot: 7,30g | Glu: 47,05g.
Petit Déjeuner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Volkoren Brood, AH Puur & Eerlijk Achterham, Senseo Dark Roast, Water (uit Fles), Raak Reine-Claude, Senseo Regular. Déjeuner: Senseo Regular, Water (uit Fles). Dîner: Water (uit Fles), Raak Reine-Claude, Tomatensoep (Bereid met Water). plus...
|
|
2613 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure et 1 minute, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Épicerie - 2 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 8 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|