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5.0%
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2208 kcal
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Gras: 76,67g | Prot: 221,75g | Glu: 180,10g.
Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. Déjeuner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Dîner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Kroger Chicken Tenderloins, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Pillsbury Original Crescent Rolls. Snacks/Autre: Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2392 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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