Journal de Cbkaz5, 23 févr. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2012
111,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2012:
4176 kcal Gras: 154,48g | Prot: 172,89g | Glu: 455,27g.   Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, Multigrain Cheerios. Déjeuner: 12" Club, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps. Dîner: Red Salsa, Lite Beer, Lite Beer, Mexican Rice, Black Beans, Nachos, Charbroiled Fish Taco. Snacks/Autre: Ice Cream. plus...
2954 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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