Journal de gulayasya, 30 avr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2017
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

888 kcal Gras: 25,63g | Prot: 42,83g | Glu: 130,76g.   Petit Déjeuner: Yörsan Beyaz Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Déjeuner: Kısır. Dîner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Patlamış Mısır. Snacks/Autre: Kuru İncir. plus...
1812 kcal Exercice: Pilates - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 32 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine



     
 

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