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turun lagi dari 54 ke 52.8 tiap minggu berhasil stabil turun 1 kg dg kalori rata2tiap hari 1000 kalori
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52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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934 kcal
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Gras: 28,59g | Prot: 55,90g | Glu: 116,10g.
Petit Déjeuner: Bakmi, Ikan Tongkol, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Edamame. Déjeuner: Kue Pukis, Lemper, Sate Ayam. plus...
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1377 kcal
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Exercice:
lompat tali - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de iranovich
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