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2x 12 minuten hard gelopen met 4 minuten wandelen
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1178 kcal
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Gras: 31,40g | Prot: 61,31g | Glu: 163,23g.
Petit Déjeuner: Sojamelk, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt. Déjeuner: Kropsla, Komkommer (met Schil), Trostomaten, Honing-Mosterd Dressing, Président 12 Petits Chèvres Doux, Gepelde Zonnebloempitten, Nature Crops Gepofte Quinoa. Dîner: Sperziebonen, Jumbo Taugé, Quorn Pepersteak, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Autre: Chocolade Pudding. plus...
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2279 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 24 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de justmeitis
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