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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2239 kcal
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Gras: 90,51g | Prot: 158,15g | Glu: 204,07g.
Petit Déjeuner: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Déjeuner: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Dîner: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pillsbury Original Crescent Rolls, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Snacks/Autre: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2380 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Debout - 8 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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