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after my big meal.. thanks to noodle and sushi.. :)
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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844 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 57,41g | Glu: 25,87g.
Petit Déjeuner: Kopi. Déjeuner: Kubis, Wortel, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Dîner: Kraft Cheddar Mini, Mentega (Asin), Daging Kornet, Telur Goreng. Snacks/Autre: Snickers Snickers. plus...
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2244 kcal
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Exercice:
Jumping Jacks - 1 minute, Squats - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 19 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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