Journal de Rainbow Elephants, 02 mai 17

Really happy to have lost a kilo. I think keeping a record is a big help in keeping my focus. :P

58 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1177 kcal

Gras: 40,59g | Prot: 93,57g | Glu: 124,86g.   Petit Déjeuner: Walnuts, Orange, Kale, Scrambled Egg, Garlic Powder, Chili, Paprika. Déjeuner: Glutino Gluten Free Brown Rice Pasta, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables. Dîner: Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Carrots, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Green Tea, Chili Powder, Air Popped Popcorn, Hard Candies, 365 Organic Unsweetened Rice Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Protein Pure Natural Pea Protein, David Seeds Pumpkin Seeds, Tangerine, Strawberries, Celery, Carrots. plus...

1626 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...