Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mai 2017
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84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 18,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1184 kcal
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Gras: 41,69g | Prot: 61,84g | Glu: 129,86g.
Déjeuner: Brahma Brahma Chopp, Pizza de Queijo. Dîner: Bife de Carne de Vaca, Macarrão. Snacks/Autre: McDonald's Casquinha Mista. plus...
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2217 kcal
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Exercice:
Randonnée - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Ebaaa! Fui à nutricionista hoje, ela me indicou outra estratégia que vou seguir a risca! Vamos que vamos!!!
02 mai 17 par le membre: Simone Pasdiora
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Fiquei curioso, qual seria a estrategia?
02 mai 17 par le membre: WRSA_Willian
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Agora ela introduziu um pouco mais de carboidratos na dieta por 21 dias. Ela falou que essas mudanças fazem com que o corpo não se acomode, pois estava seguindo low carb há algum tempo (antes de começar a usar o fatsecret e confesso que estava dando uma jacadas) e dei uma estacionada, apesar de conseguir ainda assim emagrecer um quilo em dez dias. Como aumentou os carboidratos, percebi que tirou as gorduras. Tenho que comer exatamente o que está no cardápio por 21 dias (cardápio fechado). Vamos ver se funciona e posto aqui. Estou seguindo à risca. E fazendo exercícios de musculação (todos os dias) e hiit (três vezes por semana).
04 mai 17 par le membre: Simone Pasdiora
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Parabéns Simone, seu prato está lindo!
04 mai 17 par le membre: tenylson
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Tenho fé q vai funcionar bem essa estratégia. Entendo muito dessa história do corpo se adaptar à dieta e desacelerar o metabolismo rs... sempre tenho q apelar pra alguma coisa diferente pra sair do lugar de tempos em tempos. Boa sorte.
04 mai 17 par le membre: DeniseS73
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Obrigada gente! Estou animada :)
05 mai 17 par le membre: Simone Pasdiora
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Historique de poids de Simone Pasdiora
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