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Es geht vorwärts -2,1 kg
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107,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 41,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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949 kcal
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Gras: 45,35g | Prot: 99,75g | Glu: 35,05g.
Petit Déjeuner: Chia-Samen, Ja! Magerquark, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Dîner: Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Kirschtomaten, K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Autre: Alesto Paranusskerne. plus...
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3008 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 17 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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 Commentaires
ich habe heute mich aufs Fahrrad geschwungen 14 Km / 7 KM hin zur Arbeit und 7 KM zurück , meine Beine fühlen sich an wie wackelpudding. Habe mir heute ausnahmsweise 400 ml Pepsi gegönnt.Ich habe das heute echt gebraucht und hatte auch endlich mal kein schlechtes Gewissen.
05 mai 17 par le membre: Sandramama1234
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05 mai 17 par le membre: calpe2012
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Historique de poids de Sandramama1234
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