Journal de f.j.bolt, 04 mai 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mai 2017
115,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1047 kcal Gras: 37,68g | Prot: 80,08g | Glu: 96,79g.   Petit Déjeuner: Krentenbol, Thee, Gepocheerd Ei, Harde Broodjes. Déjeuner: AH Gebakken Kibbeling, Water, Zoute Haring. Dîner: Water, Dulano Rauwe Ham, Plus Belegen Kaas 30+, Harde Broodjes. plus...
3086 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Vaisselle - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 13,3 kg par Semaine



     
 

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