Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2017
|
63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2065 kcal
|
Gras: 71,42g | Prot: 109,58g | Glu: 248,44g.
Petit Déjeuner: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Морковь, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Dîner: Ritter Sport Шоколад Мята, Голубика, Клубника, Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Креветки (Вареные или на Пару), Ritter Sport Шоколад Мята. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Ростагроэкспорт Желе, Яблоко, Морковь. plus...
|
|
1714 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 5 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|