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Gestern über 89 gehabt. Habe mich geweigert dies aktenkundig zu machen 😇.
Heute zwar auch ein klitzekleines Rotpfeilchen, aber solange die 88 vorne steht, ist das absolut in Ordnung.
Wünsche allen wohliges Gleiten ins Wochenende
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88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2457 kcal
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Gras: 89,11g | Prot: 130,10g | Glu: 223,60g.
Petit Déjeuner: Rapunzel Kokosöl Nativ, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Déjeuner: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Remoulade, Rapunzel Kokosöl Nativ, Ei (Ganz), Reis (Gekocht), Kartoffeln, mit Resistenter Stärke, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milch 1,5%. Dîner: Weißer Tafelwein, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lidl Salatgurke, Karotten, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Mandeln, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe. plus...
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3165 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Assis - 5 heures et 30 minutes, Etudier - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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